Koulutus ja syystapahtuma 22.10.2023

Tervetuloa ikääntyneet, ohjaajat ja yhdistysaktiivit sekä liikkumaan että saamaan tietoa ikääntyneille sopivasta liikunnasta FIMUn uuden Elämä on liikettä-hankkeen syystapahtumaan 22.10. klo 10 alkaen!

FIMUn Elämä on liikettä -hanke järjestää Vuosaaressa su 22.10. ikääntyneille syystapahtuman ja sen yhteydessä FIMUn jäsenyhdistysten ja ohjaajille ja aktiiveille koulutusta ikääntyneiden toimintakykyä tukevan liikunnan järjestämisestä.

Koulutus on toiminnallinen ja siihen voivat osallistua myös ikääntyneet itse. Osallistujat saavat Ikiliikkuja-ohjaajan oppaan. Kouluttajana toimii Eva Rönkkö.

Osoite: Vuosaaren Seikkailutalo, Kallvikinniementie 10, Helsinki.

PÄIVÄN OHJELMA 22.10.

Klo 9.30-10 aamupala ja kahvi/tee

Klo 10-12 Koulutus: Ikääntymisen tuomat muutokset kehossamme ja liikunta iäkkään tukena

Klo 12 kevyt lounas / välipalaa

klo 12.30-14.30 Liikuntaa:

ulkona: kenttäpelejä, Mamanet-kokeilu, luontoretkeilyä…,

sisällä: tuolijumppaa, kevyt fittness’tä, venyttelyä ja toiminnallisia pelejä/seuraleikkejä.

Klo 14.30 päivällinen ja kahvi, sään salliessa grillausta

Klo 16 tapahtuma päättyy

TERVETULOA!

Ilmoittautumiset koulutukseen ja tapahtumaan viimeistään torstaina 19.10. riitta.latvio@fimu.fi / 050-55 111 97 tai dobrocenterfin@gmail.com / 050-301 3345.

Tapahtuman järjestelyihin osallistuvat FIMUn jäsenyhdistys DobroCenter Finland ry sekä Mamanet-hanke. Elämä on liikettä -hanketta tukevat Helsingin kaupunki ja W. Thuringin säätio.